每個男性在日常都會有生理需求，在有生理需求的時候，不少的男性會用手去解決。但是很多男性在生活中沒辦法控制住用手的次數，長期用手幫忙解決的話，會給身體帶來一系列不良的影響，具體有哪些呢？
男性過度用手會帶來哪些危害？
1、影響精神狀態。
男性長期過度用手的話，會導致大腦一直處于興奮的狀態下。在這種情況下，大腦無法得到足夠的休息。會導致男性經常感覺到疲勞、多夢、頭暈等現象的出現，還會導致男性整個人非常沒精神。
2、性功能障礙風險增加。
長期過度用手的男性發生性功能障礙的風險也會隨之增加，因為很多男性在用手的過程中，會因為怕別人知道而非常緊張。長期用手都匆匆結束，這樣一來會導致男性出現快速射精的現象，會形成一種習慣性，很容易導致男性出現性功能障礙。
3、對夫妻生活的興趣降低。
頻繁過度的用手，會導致男性對于性生活的要求越來越高，因為他們在面對性伴侶的時候很容易會變得不感興趣。并且，頻繁的用手會影響到身體荷爾蒙水平，使得男性對于正常的性生活失去興趣。
那禁欲總行了吧？還真的不行
雖然說男性過度的用手會給身體帶來危害，但是并不是說男性不能用手，過度的禁欲同樣也會給身體帶來傷害！
長期禁欲的男性，患上前列腺炎的風險會大大增加，因為處于青年時期的男性，生理需求是很強烈的。在這種情況下，一直壓抑自己的生理需求，會導致生殖部位出現充血，但是卻沒有及時的排解，久而久之易導致前列腺堵塞，最終引起前列腺炎的發生。
除了易導致男性患上前列腺炎以外，長期禁欲還會影響到男性的精子質量，因為男性朋友的睪丸會不斷的產生精子，在日常沒有紓解生理需求的話，會導致男性的睪丸出現“惰性”，會降低精子的生成，會影響到精子的活力和質量。
既然男性用手不能太多也不能禁欲，男性在生活中該如何正確“釋放”呢？
首先，男性在用手的時候，一定要保證環境的安全，讓自己的心情處于放松的狀態下，不要因為怕被人發現而過度的緊張。
其次，日常適當的用手有利于身體健康，在日常判斷自己用手的次數是否適宜?？梢杂^察自己第二天的身體狀態，適當的用手之后第二天起來會感覺自己神清氣爽，反之如若過量用手，第二天起來之后整個人會感覺特別的疲憊，如若你有疲憊的現象，則建議減少用手的次數！
通過上文我們可以了解到，男性在生活中可以去解決自己的生理需求，但是一定要注意適量！
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