中國工程院院士、著名的腫瘤外科專家湯釗猷先生曾經遇到過這樣一個患者:這位病人在2001被診斷為肝癌,第2年進行手術切除后再次復發,等2004年治療后,第二年再次復發。
病人萬般無奈,最終找到了湯釗猷,對此種情況,湯釗猷先生給患者出了一個建議:在規范診療的同時,可以堅持游泳,這樣可以幫助增強體質,提升免疫力和抗病能力。
5年后,這位患者來復查,他面色紅潤,聲音洪亮,怎么看也不像是癌癥病人。而檢查報告也顯示他的病情得到了有效控制,沒有復發的跡象?;颊哒f除了按時吃藥之外,他還采取湯釗猷的建議,堅持每天游泳20-30分鐘,現在感覺身體越來越好,不害怕寒冷。
游泳的小鼠,肝臟腫瘤長得更慢
其實,游泳輔助抗癌成功的案例并不在少數,湯釗猷曾帶領研究人員對此進行了長時間的研究。研究人員發現:身患肝癌的老鼠,如果定期適度游泳(每天8分鐘,連續游9周),可以增加小鼠多巴胺的分泌,從而抑制小鼠的肝臟腫瘤的生長、減少肺轉移并延長生存期。但是,要注意過度游泳(每天16—32分鐘,持續9周)則會起到相反的效果。
此外,《今日美國》也有過相關的報道,美國科學家曾花了14年的時間一共調查47000多名男性發現,每天游泳半小時有助于抗擊、延緩前列腺癌。究其原因主要是因為游泳可以提高身體的免疫能力,促進前列腺局部的血液和淋巴循環,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎癥消退。此外,游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物,從而提高藥物的療效,對于神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀也都有好處。
由此可見,如果癌癥患者在規范診療的同時,能夠掌握好度,適當地進行游泳運動,能夠有效提高癌癥治療效果,延長生存期。
游泳好處多,會游泳的人要偷笑了
湯釗猷教授倡導“中國式控癌”,提出“消滅”與“改造”并舉。前者主要就是通過手術、放化療等方式消滅癌細胞,后者主要是提升機體的免疫力。
適度游泳,除了可以提高機體的修復和免疫能力,增加多巴胺的分泌,抑制腫瘤的生長外,還可以增強心肺功能。英國《國際水上運動研究與教育期刊》刊文指出,游泳時血液速度較快,會增強心臟的負荷,加快心臟跳動的頻率,而收縮能力增強可以使血管壁厚度增強,彈性變大,所以,游泳對心臟有很大的幫助。
“洪荒少女”傅園慧的爸爸曾向媒體透露,傅園慧最開始學游泳的初衷,其實就是為了治療哮喘。因為經常游泳可以有效改善神經系統對體溫的調節功能,提高人體對氣候冷熱變化,尤其是對低溫的適應能力,改善兒童的身體素質和機體抗病能力,減少哮喘發作。
總結:游泳可以提高人體的免疫力,強身健體,對輔助癌癥和其他疾病的治療有明顯的效果。所以,你會游泳嗎?
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