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    婚姻兩性
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      凱格爾運動,又稱會陰收縮運動,本來是一種為了治療和訓練產后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉磯醫生阿諾德·凱格爾的名字命名,是他在20世紀40年代推廣了這項訓練。凱格爾運動的目的是加強盆腔底部肌肉,或稱

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