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    教您10個瘦腿偏方

    發表時間:2015-4-19  來源:偏方網  作者:偏方網  瀏覽次數:1403  
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    一、粗鹽瘦腿法

    粗鹽瘦腿法效果非常顯著

    粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。

    粗鹽瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達到不會脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開始洗澡。

    若你是敏感肌膚,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。

    二、保鮮膜瘦腿
    1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
    2.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
    3.把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。
    三、白菜+米醋瘦腿偏方
    美腿除了加強腿部鍛煉外,在此再教你一妙方,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
    準備工作:圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯,切成細絲,芹菜切成小段備用。
    做法:將切好的圓白菜和芹菜放入容器內,淋上攪拌過的米醋即可。
    專家說法:圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸,助于消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
    專家提醒:夜晚降臨時,千萬不要狂吃淀粉食物,因為它會囤積在體內,使下半身發胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜,沒多久,你便會覺得“輕松”許多。
    四、薄底厚掌,踩踩就瘦
    方法是:穿上硬底鞋,腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,顯得修長,臀部也翹了一些。
    你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超過4厘米。
    這種方式適合肌肉型腿的人。
    五、生姜水泡澡瘦腿
    1.每天或每兩天泡一次熱水澡,或是在熱水中加入生姜。
    入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生姜澡,3個月下來瘦了8、9公斤喔。我因為買不到已經榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。
    方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓生姜里的汁液全都發揮出來,可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開,再倒入澡盆中。
    記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔,除非水水們想縮胸……
    2.泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條),按摩之后包上保鮮膜。
    3.睡前抬腿至少20分鐘。 

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