• <tt id="oswmo"></tt>
  • 偏方網pifawi.com收集民間偏方,偏方網大全 ,生活實用小偏方
    例如搜索: 美女  婆媳  相克  妙招  偏方  美容  老人  養生

    糖尿病飲食控制,最怕陷入這些飲食誤區!

    發表時間:2020-3-20  來源:互聯網  作者:偏方網pifawi.com  瀏覽次數:646  
    字體大小: 【小】 【中】 【大】
    我們知道糖尿病的患者在飲食上是需要格外注意的,一旦飲食上注意不好血糖就很難被控制好,容易出現一些嚴重的并發癥,飲食在一定程度上也能起到輔助治療作用。不過,不少糖尿病患者在日常的飲食上,仍存在很多誤區。

    常見的糖尿病飲食誤區,你踩中了嗎?

      1、只要不吃糖就行

      糖并不是導致我們血糖升高的唯一“罪魁禍首”。

    不少糖尿病患者以為自己飲食上不吃含糖量高的食物就可以了,而一些高脂肪、高熱量的食物照吃不誤,這種做法是錯誤的,其實我們日常飲食中的大多數食物的最終分解常務都是“糖”,血糖、脂肪和熱量這三者是能夠互相轉化的,控制總熱量攝入才是糖尿病患者最需要注意的。

      2、飯吃得越少越好

      如果糖尿病患者主食的攝入量非常少的話,會引起機體物質代謝紊亂,甚至會引起酮癥。所以糖尿病患者每天至少要攝入主食150~200克。

    3、水果是甜的不能吃

      只要糖尿病患者血糖被控制在一個十分穩定的狀態,是可以吃水果的,水果中含有很多可溶性纖維素、維生素和礦物質。不過需要大家注意的是,糖尿病患者吃水果最好是在兩餐之間,以及選一些血糖生成指數低的水果,如蘋果、櫻桃、李子、柚子等。

      4、素食零食可以任意食用

      不少飲食指南中會推薦糖尿病患者隨身攜帶小零食,以便出現低血糖時可以“救急”。這導致很多糖尿病患者誤以為零食不升糖,常吃瓜子、花生等零食。其實瓜子、花生的熱量極高,15克花生的熱量就相當于25克米飯。因此,花生、瓜子等脂肪含量高的零食,糖尿病患者盡量不要多吃。

      5、豆制品隨意食用或完全不吃

      有的患者認為豆制品是素食,可以隨意食用。而有的患者正相反,他們認為豆制品對腎臟不好,索性完全不攝入。其實豆制品中含有大量的植物蛋白,每天大量攝入確實會增加腎臟負荷,但豆制品又含有較多的必需氨基酸,因此,糖友可在腎功能好的前提下,適當攝入豆制品。

      希望糖尿病患者在平時的飲食中一定要避開這些誤區,這樣就能夠幫助大家很好地控制住血糖,減少一些嚴重并發癥的出現。

    文章評論
    發表評論:(匿名發表無需登錄,已登錄用戶可直接發表。) 登錄狀態: 未登錄,點擊登錄


    鄭重聲明:本站所有偏方均為互聯網和出版刊物,經網友反饋安全有效的偏方我們才會收錄。但偏方僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據!

    万达公寓好多鸡,淮安万达公寓3号楼10楼宾馆,为什么万达公寓全是鸡,沈阳鸡最多的地方