• <tt id="oswmo"></tt>
  • 偏方網pifawi.com收集民間偏方,偏方網大全 ,生活實用小偏方
    例如搜索: 美女  婆媳  相克  妙招  偏方  美容  老人  養生

    最通便的水果不是香蕉,而且它,一天吃幾顆,排宿便,肚腩平坦了

    發表時間:2021-1-19  來源:831600.com  作者:偏方網pifawi.com  瀏覽次數:278  
    字體大小: 【小】 【中】 【大】
    夏天一直是我最喜歡的季節,因為夏天不僅風景好,更重要的是夏天有很多新鮮的水果上市,不僅好吃營養,而且價格很便宜,大家遇到也可以多買點食用。因為是夏天的緣故,為了讓自己有個好身材,我基本每天晚上都去跑幾圈,這樣不僅可以瘦身,還能讓自己的精氣神變好,前段時間跑步回來,看到小區路邊有個老奶奶推著一車子水果在賣,于是我上前去買點,首先讓我看到的就是李子,每到夏季遇到李子我都會買點回去吃,除了直接食用之外,還會做一些腌李子來食用,不僅好吃營養,而且具有很好的減肥瘦身功效,今天分享給大家。

    李子是夏天常見的一道水果,不僅好吃,而且價格便宜,我買的一斤才1.5元,大家喜歡的可以多吃點。李子富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、多種維生素、纖維素、礦物質、甘氨酸等營養成分,李子的味道偏酸,再加上富含豐富的纖維素,可以加快腸道蠕動,促進胃酸和胃消化酶分泌效果,促進消化,排出體內的黑宿便,從而起到減肥瘦身的功效,通便能力比香蕉要好。今天為大家分享一道腌李子的做法,簡單快手,平??梢阅脕沓詭最w,具有很好的促進消化,排出黑宿便的功效,很適合減肥人士食用,下面將詳細的做法分享給大家。

    【腌李子】

    食材:李子500克、白糖適量、椒鹽少許、蒜4瓣、鹽半勺、醋3勺、生抽1勺、油適量、辣椒粉適量。

    做法:1、將買來的李子清洗一遍,準備一個容器,倒入適量的水,加入鹽攪拌均勻,將李子放入容器中泡20分鐘,用手搓洗干凈備用。

    2、李子清洗干凈之后,瀝干水分,然后用刀背將李子拍一下,不要用力過猛,拍爛即可,這樣方便入味。

    3、準備好一個容器,將處理好的李子放入容器中,將蒜拍末加入容器中,加入白糖、椒鹽、鹽、醋、生抽、油、辣椒粉。

    4、用筷子將容器中的李子和調料攪拌一下,一定要充分地攪拌均勻,然后蓋上保鮮膜腌制30分鐘即可食用,吃不完可以放入容器中,放入冰箱冷藏,隨吃隨取。

    最通便的水果不是香蕉,而且它,一天吃幾顆,排宿便,肚腩平坦了。除了吃香蕉可以排宿便之外,李子也是很不錯的選擇,試試這道腌李子的做法,簡單快手,一天吃幾顆,讓你瘦出小蠻腰。

    文章評論
    發表評論:(匿名發表無需登錄,已登錄用戶可直接發表。) 登錄狀態: 未登錄,點擊登錄


    鄭重聲明:本站所有偏方均為互聯網和出版刊物,經網友反饋安全有效的偏方我們才會收錄。但偏方僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據!

    万达公寓好多鸡,淮安万达公寓3号楼10楼宾馆,为什么万达公寓全是鸡,沈阳鸡最多的地方