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    長期喝酸梅湯好嗎 少量常喝身體好

    發表時間:2021-1-30  瀏覽次數:263  
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    堅持長期喝酸梅湯好嗎?長期喝酸梅湯是可以的,重點是要科學來進行飲用,這樣才能夠程度上發揮酸梅湯的功效。今日就跟小編一起來好好的學習下吧。


    長期喝酸梅湯可以嗎

      當然是可以的,酸梅湯是一款具有很多功效作用的飲品,不管是解暑還是去火都有很好的效果,特別是在現在的季節,喝點酸梅湯是可以讓身體更加健康的。當然,長期喝酸梅湯的一個重要前提是少量,每次喝多酸梅湯的話,長久堅持下來對身體不好。

      這是因為酸梅湯屬于寒性食物,并且植物酸含量極高,容易損傷身體健康。
    喝酸梅湯的好處

      酸梅湯的作用有哪些?當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。

      酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。

      從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
    不宜喝酸梅湯的人

      兒童最好少喝酸梅湯。因為小孩子的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。

      自身屬于寒性體質的人,或經期的女性,大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒,出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥,更會加重宮寒痛經。

      感冒的人不能喝酸梅湯,感冒的時候一般需要用發汗的藥,把“病邪”從體表趕出來,從而使人恢復健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的,中醫認為是收斂之物,它會妨礙發汗藥物發揮作用,從而延緩感冒的康復。因此,感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。(參考網站:尋醫問藥網)

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